Cuando hablamos de lo natural siempre serán las frutas lo que predomina, por eso el primer batido que te ayudará a adelgazar gracias a su alto contenido de vitamina C.
Es el de fresa, mientras que también te dará nutrientes importantes como potasio, magnesio, fibra y calcio; sólo tienes que mezclar unas cuantas de estas frutas con leche descremada y colarlo para eliminar las semillas.
Por otro lado, el batido de plátano, también con leche descremada, te ayudará a tener una gran sensación de llenura en tu estómago por bastante tiempo y es ideal para cualquier momento del día; fácilmente puedes saltarte comidas gracias a beber uno y tendrás una gran dotación de potasio también.
Mezclando y adelgazando puede ser también tu lema, pues si une ambos batidos en una sola bebida tendrás una perfecta mezcla de suavidad en la textura gracias al plátano, con un toque ácido y de color proveniente de la fresa y todos los nutrientes necesarios.
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